美魔女 水谷雅子 シワたるみ予防フェイスエクササイズ
2012年9月5日、日テレPONで美魔女・水谷雅子さんの
シワたるみ予防フェイスエクササイズ
かっさマッサージ、シートマスクの使用方法を紹介
美魔女・水谷雅子
◆水谷雅子流シワたるみ予防 ほうれい線に効くエクササイズ
1.口をとがらせて左右に動かす
2.左右合わせて20回行う
◆水谷雅子流シワたるみ予防 フェイスラインのたるみに効くエクササイズ
1.上を向く
2.舌を突き出して回転させる
3.右回りに5回転させる
4.左回りに5回転させる
◆水谷雅子流シワたるみ予防 かっさマッサージ
1.オイルまたはクリームを塗る
2.かっさプレートの溝にアゴを当てフェイスラインに沿って
動かし耳の横のツボをグリグリ押す
3.平らなところでほうれい線に当てこめかみの方へ引き上げる
4.顔全体を内側から外側へプレートを動かす
5.目の上のツボを押す
◆水谷雅子流シワたるみ予防 シートマスク
1.冷やしたシートマスクをお風呂上がりにすぐにつける
2.10〜15分くらい顔にのせた後に首に貼ってラップで巻く
3.シートマスクを首に巻いたまま家事をこなす
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