澤田彰史 ほうれい線と顔のたるみの改善術
2013年10月12日 日テレ世界一受けたい授業で
澤田彰史先生のほうれい線と顔のたるみの改善術です
東京警察病院 澤田彰史先生
◆ほうれい線・顔のたるみ改善術1 ハリUPディナー
鮭・キウイを食べると肌にハリが蘇る
・1日に鮭は2切れ、キウイ2個分がおススメ
・コラーゲンは睡眠中に活発に作られるので夕食時に食べるのがベスト
◆ほうれい線・顔のたるみ改善術2 まいうー体操
まいうー体操は、顔の筋肉を鍛え直すための体操
大きな口・声で「ま」「い」「う」と10秒間言う
朝昼晩を目安に5セット行う
・「ま」の効果
口を大きく開けると額舌骨筋が鍛えられるのでアゴのたるみの改善になる
・「い」の効果
「い」と発音する時の笑い顔で、大頬骨筋と小頬骨筋が鍛えらる
・「う」の効果
「う」と発音することで口の周りの筋肉を鍛える
◆ほうれい線・顔のたるみ改善術3 42℃で洗顔
細胞を活性化させるには42℃のお湯で顔を洗う
ヒートショック効果でヒートショックプロテインが
生まれコラーゲンが作り出される
・洗顔法
1.お湯の温度を42℃に設定して3分間洗顔する
2.42℃のお湯で温めたタオルを顔にかぶせ2分間保湿
朝と夜の1日2回行う
3.洗顔法のあと化粧水で十分に保湿すること
スポンサードリンク
テレビで紹介されたほうれい線対策
- 竹井仁 エア顔マッサージ
- 小川恵子 魔法のガムエステダイエット
- 澤田彰史 ほうれい線と顔のたるみの改善術
- シルク 美顔筋トレ
- 小川朗子 アンチエイジング歯磨き
- 長谷川充子 若返り療法・再生医療
- 美魔女・水谷雅子 シワたるみ予防フェイスエクササイズ
- 林幸千代の小顔・ほうれい線を目立たなくする骨気メソッド
- 宝田恭子の口元のたるみマッサージ・首のシワエクササイズ
- 宝田恭子のほうれい線を消すくちびるエクササイズ
- 美魔女 藤井まゆみさんのほうれい線を撃退法
- 水谷雅子 かっさマッサージ
- 未唯mie ほうれい線対策
- 宝田恭子 アンチエイジング術
- フェイシャルヨガでほうれい線を改善
- かみ合わせを良くしてほうれい線を改善
- かづきれいこの「若返りメイク」でほうれい線を消す
- 宝田恭子の親指でほうれい線を消す
- プーペコでほうれい線を薄くする
- シルクの美顔筋トレ
- 超簡単なアヒル口の作り方と一緒にほうれい線も消す方法
- シルクが実践 ほうれい線を目立たなくする方法
- 5日間でほうれい線を目立たなくする方法
- ほうれい線エキスパンダーの効果と口コミ
Copyright © 2007 ほうれい線の消去法 All rights reserved.