小川恵子 魔法のガムエステダイエット
2014年1月27日 日本テレビ 人生が変わる1分間の深イイ話で
小川恵子さんの魔法のガムエステダイエットを紹介
ミュゼホワイトニング表参道 歯科医師 小川恵子
◆魔法のガムエステダイエットとは
・歯ぐきのマッサージをすることによって、血行が促進されリンパの
流れが良くなる
・そうする事によって小顔だけでなく肩こり改善やむくみ解消などの
効果も期待できる
◆顔の準備体操
1.顔の筋肉とパーツを全て顔の中心に寄せ集める
2.そこから目・口・顔全体を広げるイメージで寄せ集めた筋肉を
大きく開く
3.両手を使ってさらに大きく
◆歯ぐきのマッサージ
1.ほっぺたと歯ぐきの境目に指を一本入れる
2.前から円を描くような感じで歯ぐきをマッサージしていく
3.次に歯ぐきとほっぺたの境目に指を入れて押し上げる
上に引き上げるような感じで押し上げていく
◆ほうれい線撃退術
1.左右の指2本ずつを口の中へ
2.前方へ引っ張る
唇を引っ張ると痛いので奥から引っ張る
3.2の状態のまま、ほうれい線を親指で伸ばす
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