林幸千代の小顔・ほうれい線を目立たなくする骨気(こるぎ)メソッド
2012年8月26日TBS 衝撃速報!アカルイ☆ミライで林幸千代さんが
小顔・ほうれい線を目立たなくする骨気メソッドを紹介
◆自宅で出来る1分骨気 ほうれい線が目立たなくする小顔編
1.手のひらの付け根の骨を頬の下のくぼみにあて持ち上げるを
10秒を6回行う
◆自宅で出来る1分骨気 目をパッチリ開く骨気編
1.指をピースにしてから伸ばした指をそのまま曲げ
人差し指の第2関節の骨を使う
2.眉の下の骨にあて眉に沿ってアーチ状にあてていく
◆自宅で出来る1分骨気 バストUP編
ほぐす事で栄養が行き渡りバストUPにつながる
1.拳の第2関節の骨で肋骨の上部を内側から外側へ4回押し流す
2.拳の第2関節の骨で腕の付け根を上から下へ押し流す
◆自宅で出来る1分骨気 美脚編
1.拳の第2関節の骨で足の甲を下から上に5回引き上げる
2.足首から膝まで5回引き上げる
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